Os benefícios de leite de alpiste.

Gente, Alpiste é o melhor grão eu já conheci em toda minha vida! Muito mais nutritivo que painço (eu até então achava era melhor!), melhor que soja! Rainha das grãos.

Pequisas:

1. Characterization of antidiabetic and antihypertensive properties of canary seed (phalaris canriensis L) peptides. Patricia A. Estrada-Salas, etc, J. Agric Food Chem. 2014, 62(2) , pp 427 -433.
2. Clévia dos Santos passos, tese de mestrado, Unifesp, " Efeitod vasculares e renais do Alpiste em ratos normotensos e hipertensos". 2010. Texto completo no http://repositorio.unifesp.br/handle/....

Alpiste / Alpista nome cientifico Phalaris Canariensis

Cada 100 grama de Alpiste:

Potassio: 831 mg
Calcio: 236 mg
Magnésio 431 mg
ácido fólico 112 mcg
Proteína 16 g.
Caloria 212 Kcal.

Modo de preparo: Cada 5 colher de sopa de alpiste (47 g) com 1 litro de água.

Deixa alpiste no molho 8 horas (uma noite), joga essa água fora. Acrescenta 01 litro de água, bate no liquidificador, coa, e depois ferve no fogo.

Pode cozinhar alpiste com 01 litro de água, depois bate no liquidificador e coa. Nessa maneira aproveita melhor os nutrientes.

Leite de Alpiste ajuda baixar a pressão arterial, diminuir açúcar no sangue e emagrece.

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Os benefícios de leite de alpiste. medicina chinesa acupuntura
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People & Blogs	Upload TimePublished on 12 Mar 2018

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